Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Nyári Zoltán edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 5.04 km 29:52 05:56 p/km Normál futás Úszás 2.35 km 1:03:07 26:51 p/km Vegyes úszás	2 Túra 4.46 km 1:03:16 14:11 p/km Séta Túra 2 km 30:57 15:29 p/km Séta	3	4 Úszás 2.2 km 59:38 27:06 p/km Vegyes úszás	5 Bringázás 3.85 km 14:39 03:48 p/km Normál tekerés	6 Futás 5.61 km 30:04 05:22 p/km Normál futás	7 Bringázás 11.47 km 32:13 02:49 p/km Normál tekerés	27. hét 2 futás 10.65 km 0:59:56 2 Úszás 4.55 km 2:02:45 2 túra 6.46 km 1:34:13 2 bringázás 15.32 km 0:46:52
8	9 Úszás 2.22 km 56:23 25:24 p/km Vegyes úszás	10 Futás 5.02 km 29:10 05:49 p/km Normál futás Úszás 2.33 km 57:14 24:34 p/km Vegyes úszás	11 Túra 2.84 km 1:03:03 22:12 p/km Séta	12 Túra 0.64 km 11:46 18:23 p/km Séta Túra 1.02 km 16:46 16:26 p/km Séta	13 Úszás 2.33 km 1:01:29 26:23 p/km Vegyes úszás	14	28. hét 3 Úszás 6.88 km 2:55:06 1 futás 5.02 km 0:29:10 3 túra 4.5 km 1:31:35
15 Túra 2.58 km 40:46 15:48 p/km Séta	16 Túra 3.25 km 46:54 14:26 p/km Séta	17 Túra 2.46 km 35:40 14:30 p/km Séta	18	19 Futás 5.32 km 30:09 05:40 p/km Normál futás Túra 1.1 km 16:07 14:39 p/km Séta	20 Túra 2.84 km 41:02 14:27 p/km Séta	21 Úszás 6.03 km 2:31:37 25:09 p/km Vegyes úszás Túra 2.57 km 40:56 15:56 p/km Séta	29. hét 6 túra 14.8 km 3:41:25 1 futás 5.32 km 0:30:09 1 Úszás 6.03 km 2:31:37
22	23 Túra 5.01 km 2:11:22 26:13 p/km Séta Túra 2.65 km 38:25 14:30 p/km Séta	24 Bringázás 2.53 km 08:50 03:29 p/km Normál tekerés Bringázás 62.05 km 4:22:31 04:14 p/km Normál tekerés	25 Úszás 1.03 km 24:33 23:50 p/km Vegyes úszás Bringázás 56.81 km 4:27:59 04:43 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 21.76 km 1:21:51 03:46 p/km Normál tekerés Bringázás 8.29 km 33:10 04:00 p/km Normál tekerés Bringázás 2.4 km 12:08 05:03 p/km Normál tekerés	27 Túra 1.53 km 21:12 13:51 p/km Séta Túra 1.51 km 20:05 13:18 p/km Séta Túra 3.87 km 1:00:22 15:36 p/km Séta	28	30. hét 5 túra 14.57 km 4:31:26 6 bringázás 153.84 km 11:06:29 1 Úszás 1.03 km 0:24:33
29 Túra 2.01 km 27:20 13:36 p/km Séta Túra 3.13 km 1:05:11 20:50 p/km Séta Túra 4.56 km 1:12:21 15:52 p/km Séta	30 Futás 5.03 km 29:45 05:55 p/km Normál futás Túra 7.53 km 2:55:24 23:18 p/km Séta	31 Túra 2.44 km 40:10 16:28 p/km Séta Túra 2.06 km 29:03 14:06 p/km Séta	1 Túra 1.27 km 51:19 40:24 p/km Séta Futás 4.55 km 26:43 05:52 p/km Normál futás	2	3 Túra 1.72 km 25:22 14:45 p/km Séta	4 Túra 2.52 km 38:46 15:23 p/km Séta	31. hét 9 túra 27.24 km 8:44:56 2 futás 9.58 km 0:56:28

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	26.02 km	2:29:00	5.61 km	0:30:09
Úszás	7	18.49 km	7:54:01	6.03 km	2:31:37
Bringázás	8	169.16 km	11:53:21	62.05 km	4:27:59
Túra	22	62.06 km	18:08:08	7.53 km	2:55:24
Összesen	42	275.73 km	40:24:30	62.05 km	4:27:59

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	43	288.28 km	29:12:48	42.6 km	4:56:08
Úszás	26	44.64 km	18:54:24	6.03 km	2:31:37
Bringázás	48	1086.67 km	66:11:30	206.89 km	13:14:41
Túra	167	891.27 km	215:48:11	110.71 km	28:00:59
Erősport	13	0 kg	9:25:10	0 kg	1:06:30
Vizisport	3	6.1 km	1:50:30	3.15 km	0:56:34
Egyéb	7	-	0:22:34	-	0:15:05
Összesen	307	2333.54 km	341:45:07	206.890 km	28:00:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés